Jakie dodatki do produkcji suplementów diety są najczęściej używane?

Suplementy diety to produkty, które mają na celu uzupełnienie naszej codziennej diety o składniki odżywcze, witaminy i minerały. W ostatnich latach rynek suplementów diety w Polsce dynamicznie się rozwija, a producenci poszukują coraz to nowszych i skuteczniejszych składników. W artykule przedstawiamy trzy najpopularniejsze dodatki stosowane w produkcji suplementów diety.

Dodatki witaminowe i mineralne

Witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobory mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Dlatego często są one głównymi składnikami suplementów diety. Witaminy z grupy B, witamina C, witamina D oraz witamina E to tylko niektóre z najbardziej popularnych witamin dodawanych do suplementów. Minerały takie jak magnez, cynk czy żelazo również często występują w tego typu produktach. Dodatki te mają na celu wspomaganie układu odpornościowego, układu nerwowego czy sercowo-naczyniowego.

Ekstrakty roślinne

Rośliny od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Współcześnie ekstrakty roślinne są coraz częściej stosowane jako dodatki do suplementów diety. Niektóre z najbardziej znanych i popularnych to ekstrakt z zielonej herbaty, który ma działanie przeciwutleniające, ekstrakt z żeń-szenia, który poprawia koncentrację i wydolność organizmu, czy ekstrakt z ashwagandhy, który wspiera układ nerwowy i redukuje stres. Roślinne dodatki do produkcji suplementów diety mogą również mieć działanie wspomagające odchudzanie, jak np. ekstrakt z garcinii cambogia.

Probiotyki i prebiotyki

Bakterie probiotyczne oraz prebiotyki, które stymulują ich wzrost, to kolejna grupa popularnych dodatków do suplementów diety. Probiotyki to żywe kultury bakterii korzystnie wpływających na równowagę mikroflory jelitowej, co przekłada się na poprawę trawienia i wzmocnienie układu odpornościowego. Prebiotyki natomiast są substancjami pokarmowymi dla tych bakterii, które wspomagają ich rozwój. Suplementy zawierające probiotyki i prebiotyki często stosowane są w celu poprawy zdrowia jelit, redukcji wzdęć czy łagodzenia objawów nietolerancji pokarmowych.